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【排汗的好處】現在天氣很熱, 這兩天也破新高了, 相對的, 更常躲在冷氣房裡, 好久沒有流汗了，小心身體鬧脾氣！ 還是趁早晨、晚上比較不熱的時候運動吧!!
《 #排汗的好處 ：》
1.藉由出汗排出大量的重金屬、毒素
2.強化現代最缺的體溫調節功能與自律神經
3.提升代謝力、減少體脂肪，有助於消除肥胖
※德國體育醫學博士發現馬拉松選手沒有罹患癌症的病例。
且發現每天跑30公里以上選手的汗水成分含有：鎘、鉛、銅
、鎳等重金屬物質。
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